Трасса проходит по дорожкам парка в 2 круга, набор высоты отсутствует, покрытие асфальт, доступно атлетам на колясках.
Участники собираются на центральной площади парка, которая находится в 500 метрах прямо по аллее от центрального входа на скамейках. Старт и финиш находятся там же.
Длина трассы — 5000 м (5 км). Замер произведён с помощью курвиметра (специального прибора для измерения расстояний на неровной местности). Покрытие - твердое. После дождя на некоторых участках трассы могут попадаться грязь, лужи и опавшие листья. Для разметки трассы используются указатели (фишки) и при необходимости стоят волонтёры.
После финиша мы наслаждаемся общением и чаем с домашними угощениями, которые приносят с собой участники. Парк находится в центральной части города. Недалеко от парка находится магазин Ашан и остановки автобусов. Парк располагает бесплатной автомобильной парковкой. Также припарковать автомобиль можно у автотехцентра LADA или со стороны стадиона Авангард. На территории парка имеются бесплатные туалеты, кафе, площадка с уличными тренажерами, площадка для игровых видов спорта, водоём с благоустроенным пляжем. Зимой будет оборудовано место для зимнего купания. Свои вещи на время пробежки можно оставить возле старта, за ними присмотрят волонтёры.
Мероприятие проводится: Электросталь, Фрязевское шоссе, стр. 59,
Общественным транспортом
На электричке Горьковского или Ярославского направления до станции Фрязево, далее на маршрутке N42 до остановки “Стадион Авангард”. Из Москвы на автобусе 399 или маршрутке 1214 от метро Партизанская до остановки Фрязевское шоссе и минут 5-7 идём по ходу автобуса вдоль шоссе до входа в парк, ориентир - АЗС Тебойл. Или выходим на остановке ул. Николаева и возвращаемся назад на ул. Советскую, по ней доходим до Фрязевского шоссе, переходим его и перед нами вход в парк.
Пешком
Парк Авангард расположен в центральной части города. В 5 минутах ходьбы от входа в парк находится автобусная остановка “Стадион Авангард”, здесь останавливается маршрутка 42, следующая с жел/дор станции Фрязево. В 10 минутах ходьбы от входа в парк - автобусные остановки “Фрязевское шоссе” и “ул. Николаева” (если вы прибываете из Москвы на автобусе 399 или маршрутке 1214). Расстояние пешком от платформы Машиностроитель - 2,7 км, от ж/д ст. Электросталь - 3 км, от ж/д ст. Фрязево - 7,5 км вдоль Фрязевского шоссе.
На автомобиле
Задайте в навигаторе координаты: 55.791552, 38.429488, адрес Фрязевское ш., 59 или поищите “парк Авангард”. Парковка парка Авангард находится прямо за территорией АЗС Тебойл. Чтобы попасть на парковку парка, надо повернуть с Фрязевского шоссе на АЗС и, не заезжая на её территорию, проехать далее до въезда на парковку парка.
Внимание!
Учитывайте, что 5 вёрст проводится в общественном месте, которым пользуются и другие посетители парка. Пожалуйста, уступайте им дорогу. Это не повлияет на ваш результат и не испортит впечатление от наших мероприятий окружающим.
Пожалуйста, по возможности приходите на старт пешком, добирайтесь на велосипеде или общественным транспортом. Если вы собираетесь приехать на автомобиле, подумайте о том, чтобы захватить с собой друзей, которые планировали преодолеть дистанцию вместе с вами или помочь в организации. Будьте уважительны к другим посетителям парка. Число мест на парковке может быть ограничено, поэтому постарайтесь приехать заранее.
Правила безопасности на трассе
5 вёрст — это еженедельное бесплатное дружеское мероприятие, которое организуется самими участниками-волонтёрами. Мы хотим сделать наши старты безопасными насколько это возможно, поэтому просим всех участников, болельщиков и волонтеров следовать следующим правилам:
- Пожалуйста, будьте неизменно внимательны и доброжелательны по отношению к парку и его посетителям. У участников 5 вёрст нет преимуществ перед другими посетителями парка.
- Все дети, не достигшие возраста 11 лет (с 4 до 10 лет включительно), могут принимать участие в стартах только в сопровождении родителей (опекунов или других ответственных лиц), которые должны сопровождать их на протяжении всей дистанции, держа в поле зрения.
- Будьте осторожны рядом с дорогами и парковками — некоторые машины могут двигаться очень быстро. Будьте предельно внимательны, особенно, если с вами дети. Если вы добираетесь до парка на автомобиле, пожалуйста, ведите машину аккуратно, даже если вы опаздываете!
- Во время мероприятия соблюдайте осторожность на неровной поверхности: траве, гравии, щебёнке и даже асфальте. Обращайте внимание на велосипедистов, других участников, детей, животных. Иногда на трассе или рядом с ней могут проводиться работы по благоустройству парка, лежать упавшие ветки, столбы и другие возможные препятствия. Будьте внимательны!
- Убедитесь, что вы физически способны преодолеть (пробежать или пройти) 5 км вместе с нами.
- Перед мероприятием мы рекомендуем вам размяться.
- Если увидите на трассе участника, испытывающего проблемы со здоровьем, пожалуйста, остановитесь и помогите ему или постарайтесь как можно быстрее организовать для него помощь и сообщите о произошедшем организаторам.
- Если вы сами не участвуете, а наблюдаете за мероприятием — не преграждайте путь участникам, не мешайте им в преодолении дистанции. Пожалуйста, присматривайте за своими детьми и собаками, если вы пришли вместе с ними.
- Мы также будем рады видеть на наших мероприятиях участников на инвалидных колясках. Просим вас по возможности не стартовать в первых рядах и придерживаться одной стороны трассы.
- Вы можете принять участие вместе со своим четвероногим другом, только, пожалуйста, держите его на коротком поводке и под контролем в течение всей дистанции. Ознакомьтесь, пожалуйста, со страницей нашего сайта, посвящённой участию вместе с собаками.
- Преодолевать дистанцию одновременно с коляской и собакой нельзя.
И еще
- Пожалуйста, по возможности приходите на 5 вёрст пешком, добирайтесь на велосипеде или общественным транспортом. Это позволит уменьшить негативное воздействие на парк и планету.
- Пожалуйста, подумайте о периодическом волонтёрстве на наших мероприятиях. 5 вёрст проводится только благодаря волонтерам. Для получения подробной информации посетите нашу страницу «Волонтёрство».
Мы надеемся, эти советы помогут нам обеспечить каждому участнику 5 вёрст безопасность и позволят вам получить удовольствие от мероприятия.