Трасса в два круга проходит вокруг прудов и футбольного поля по часовой стрелке, покрытие - твёрдое (асфальт), на трассе есть несколько подъемов и спусков с небольшим набором высоты. Подходит для преодоления с колясками и для маломобильных атлетов на колясках.
Место сбора - скульптура Дружба на аллее Алисы Селезневой.
Длина трассы — 5000 м (5 км). Замер произведён с помощью курвиметра (специального прибора для измерения расстояний на неровной местности). Покрытие - твердое. После дождя на некоторых участках трассы могут попадаться грязь, лужи и опавшие листья. Для разметки трассы используются указатели (фишки) и при необходимости стоят волонтёры.
Вещи можно оставить на лавочках около скульптуры Дружба под присмотром волонтеров. Рядом с точкой старта и по всей трассе расположены теплые туалеты, детские и спортивные площадки, лодочная станция, кафе и точки быстрого питания.
Мероприятие проводится: Москва, Флотская, 1a
Общественным транспортом
Самый удобный способ доехать до старта - на метро. Cтанция метро Речной вокзал. Последний вагон из центра. До парка также можно добраться автобусами № 90, 138, 173, 188, 199, 200, 233, 342, 343, 344, 345, 350, 368, 437, 443, 673, 739, 745, 801, 851, 851э.
Пешком
Задать в навигаторе аллея Алисы Селезневой, сбор рядом со скульптурой Дружба. Выйти из метро Речной Вокзал (выход №2), обойти выход из метро и оранжевый торговый центр, пройти мимо туалетов и идти в глубь парка по крайней левой дорожке. На перекрестке у точки питания “В парке вкуснее” держаться прямо, пока не увидишь скульптуру “Дружба” и большую детскую площадку.
На автомобиле
Задать в навигаторе Москва, общежитие Дружба Московского Авиационного Института. Парковка находится у здания общежития. Далее пешком до скульптуры на аллее Алисы Селезневой.
Внимание!
Учитывайте, что 5 вёрст проводится в общественном месте, которым пользуются и другие посетители парка. Пожалуйста, уступайте им дорогу. Это не повлияет на ваш результат и не испортит впечатление от наших мероприятий окружающим.
Пожалуйста, по возможности приходите на старт пешком, добирайтесь на велосипеде или общественным транспортом. Если вы собираетесь приехать на автомобиле, подумайте о том, чтобы захватить с собой друзей, которые планировали преодолеть дистанцию вместе с вами или помочь в организации. Будьте уважительны к другим посетителям парка. Число мест на парковке может быть ограничено, поэтому постарайтесь приехать заранее.
Правила безопасности на трассе
5 вёрст — это еженедельное бесплатное дружеское мероприятие, которое организуется самими участниками-волонтёрами. Мы хотим сделать наши старты безопасными насколько это возможно, поэтому просим всех участников, болельщиков и волонтеров следовать следующим правилам:
- Пожалуйста, будьте неизменно внимательны и доброжелательны по отношению к парку и его посетителям. У участников 5 вёрст нет преимуществ перед другими посетителями парка.
- Все дети, не достигшие возраста 11 лет (с 4 до 10 лет включительно), могут принимать участие в стартах только в сопровождении родителей (опекунов или других ответственных лиц), которые должны сопровождать их на протяжении всей дистанции, держа в поле зрения.
- Будьте осторожны рядом с дорогами и парковками — некоторые машины могут двигаться очень быстро. Будьте предельно внимательны, особенно, если с вами дети. Если вы добираетесь до парка на автомобиле, пожалуйста, ведите машину аккуратно, даже если вы опаздываете!
- Во время мероприятия соблюдайте осторожность на неровной поверхности: траве, гравии, щебёнке и даже асфальте. Обращайте внимание на велосипедистов, других участников, детей, животных. Иногда на трассе или рядом с ней могут проводиться работы по благоустройству парка, лежать упавшие ветки, столбы и другие возможные препятствия. Будьте внимательны!
- Убедитесь, что вы физически способны преодолеть (пробежать или пройти) 5 км вместе с нами.
- Перед мероприятием мы рекомендуем вам размяться.
- Если увидите на трассе участника, испытывающего проблемы со здоровьем, пожалуйста, остановитесь и помогите ему или постарайтесь как можно быстрее организовать для него помощь и сообщите о произошедшем организаторам.
- Если вы сами не участвуете, а наблюдаете за мероприятием — не преграждайте путь участникам, не мешайте им в преодолении дистанции. Пожалуйста, присматривайте за своими детьми и собаками, если вы пришли вместе с ними.
- Мы также будем рады видеть на наших мероприятиях участников на инвалидных колясках. Просим вас по возможности не стартовать в первых рядах и придерживаться одной стороны трассы.
- Вы можете принять участие вместе со своим четвероногим другом, только, пожалуйста, держите его на коротком поводке и под контролем в течение всей дистанции. Ознакомьтесь, пожалуйста, со страницей нашего сайта, посвящённой участию вместе с собаками.
- Преодолевать дистанцию одновременно с коляской и собакой нельзя.
И еще
- Пожалуйста, по возможности приходите на 5 вёрст пешком, добирайтесь на велосипеде или общественным транспортом. Это позволит уменьшить негативное воздействие на парк и планету.
- Пожалуйста, подумайте о периодическом волонтёрстве на наших мероприятиях. 5 вёрст проводится только благодаря волонтерам. Для получения подробной информации посетите нашу страницу «Волонтёрство».
Мы надеемся, эти советы помогут нам обеспечить каждому участнику 5 вёрст безопасность и позволят вам получить удовольствие от мероприятия.