Что такое 5 вёрст?

Бесплатные дружеские старты на 5 км каждую субботу с фиксацией времени. Дистанцию можно пробежать или пройти пешком. У нас рады всем вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

Как принять участие?

Для участия необходимо всего один раз зарегистрироваться в системе и взять с собой QR-код, который вы получите при регистрации.

Где и когда?

Старт проходит в лесопарковой зоне между 1 и 5 микрорайонами Зеленограда Читайте подробнее на странице Трасса. Старт каждую субботу в 9:00.

Сколько стоит?

Нисколько — это абсолютно бесплатно! Все мероприятия 5 вёрст проводятся силами волонтеров. Мы будем рады, если вы присоединитесь к нашей команде!

Как быстро я должен бежать?

5 вёрст — это не соревнование, так что время не имеет значения. Дистанцию можно преодолеть в любом комфортном для вас темпе: бегом или пешком. Последними вы точно не будете, т.к. на каждом мероприятии есть специальный замыкающий волонтер.

Мы всегда рады новым людям!

Перед каждым стартом мы проводим краткий инструктаж новых участников, на котором вам расскажут про особенности трассы, напомнят основные правила и ответят на вопросы. А после финиша мы собираемся, чтобы вместе пообщаться, насладиться чаем или кофе и получше узнать друг друга. Захватите с собой термос и хорошее настроение! 🙂

Нам нужна ваша помощь!

Наши старты проводятся силами самих участников — волонтеров. Каждую субботу нам нужна ваша помощь в организации мероприятия. Никакого специального обучения для этого не нужно, мы все расскажем и покажем перед стартом. Если вы готовы помочь и хотите присоединиться к команде, напишите нам: zelenograd@5verst.ru

И еще несколько советов

Это ваши первые 5 вёрст?

Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами нашего движения. Его основа — здоровый образ жизни и позитивное сообщество. Относитесь с уважением к установленным правилам, другим участникам и посетителям парка.

Зачем нужен QR-код?

QR-код участника — это ключ к вашим результатам. Если вы не принесете с собой QR-код, то мы не сможем внести ваш результат в общий протокол.

У меня есть штрихкод parkrun, могу я воспользоваться им?

Да, мы сможем добавить в протокол ваше имя и фамилию. Но для отображения этой информации в вашем личном кабинете на сайте 5 вёрст вам необходима регистрация в нашей системе.